FITNES LIFESTYLE

Фитнес

Хранене

Здраве

Фитнесът-знаеш ли с какво се захващаш?!

от Иван Данаилов | септември 4, 2019 | Uncategorized, Фитнес Лайфстайл | 0 Коментари

Пиша тази тема, за хората,които не знаят с какво се захващат когато искат реални резултати.Фитнесът е един от най-достъпните спортове в днешно време,подходящ е също и за хора, които не са вдигали пулса със спорт никога в живота си.Ето за това, хората предприемат...

Виж още

Кога да очакваме резултати от фитнеса?

от Иван Данаилов | януари 28, 2018 | Uncategorized, Фитнес Лайфстайл | 0 Коментари

За тези, които искат да постигнат резултати с фитнеса, трябва да знаят, че ангажиментите към тялото не свършват до изхода на залата, а „трябва да си вземат и домашно за вкъщи“, тоест трябва да си променят начина на живот, като се започне от храненето, консумацията на...

Виж още

На каква възраст може да се влезе във фитнес залата?

от Иван Данаилов | януари 28, 2018 | Uncategorized, Фитнес Лайфстайл | 0 Коментари

Много родители искат да запишат децата си на някакъв спорт още в ранна възраст по различни причини. Някои смятат, че спортът възпитава, което е съвсем вярно, защото той учи децата да бъдат по-отговорни и уравновесени. Други пък не искат децата им да губят времето си,...

Виж още

Кога и колко пъти трябва да правим кардио?

от Иван Данаилов | януари 28, 2018 | Uncategorized, Фитнес Лайфстайл | 0 Коментари

Кардиото е неизменна част от тренировката във фитнес залата – и за тези, които искат да намалят излишните си мазнини, и за тези, които искат да натрупат мускулна маса, и най-вече за тези, които искат да имат здраво сърце. Въпреки че кардиото е досадно и изтощително,...

Виж още

Какво трябва да се яде преди и след тренировка?

от Иван Данаилов | януари 28, 2018 | Uncategorized, Фитнес Лайфстайл | 0 Коментари

Искате ли да изглеждате добре и да имате резултати от тренировката във фитнес залата? Първото, което трябва да направите, е да промените хранителния си режим. Както се храните, така ще изглеждате. Тялото ви дава това, което вие давате на него. Най-често задаваният...

Виж още

Никога не е късно да тръгнеш на фитнес!

от Иван Данаилов | януари 28, 2018 | Uncategorized, Фитнес Лайфстайл | 0 Коментари

Фитнесът е спорт, който е достъпен за всички. Вече във всяко малко градче или във всеки квартал в големите градове има фитнес зали. Все повече набира популярност сред младите и по-възрасните хора. В една фитнес зала може да направите различни тренировки било то...

Виж още

Как да постигнем мечтаното спортно дупе?

от Иван Данаилов | януари 28, 2018 | Uncategorized, Фитнес Лайфстайл | 0 Коментари

Както много мъже влизат във фитнеса, за да направят коремни преси, така много жени се отдават на тренировки, за да постигнат така нареченото „бразилско дупе“. Това определение обаче си има малка уловка. Повече от афроамериканките генетично натрупват мазнини на дупето,...

Виж още

Как да изкараме коремните мускули?

от Иван Данаилов | януари 28, 2018 | Uncategorized, Фитнес Лайфстайл | 0 Коментари

Всеки влиза с различно желание във фитнес залата, но малко са нясно, че за един месец е невъзможно да се получи чудо с тялото им. Подобен е примерът при желание за изчистване на мазнините от корема и получаване на мускулна маса на тяхно място. Ще помогна за...

Виж още

Тренировка за рамо

от Иван Данаилов | януари 28, 2018 | Uncategorized, Фитнес Лайфстайл | 0 Коментари

Ако искате да имате ефект от тренировката, която ще направите през деня то трябва да започнете подготовката за нея още с отварянето на очите си сутринта. Първото, което трябва да направите, е да закусите нещо с повече въглехидрати, като закуската може да бъде...

Виж още

Тренировка за трицепс

от Иван Данаилов | януари 28, 2018 | Uncategorized, Фитнес Лайфстайл | 0 Коментари

Тази тренировка за повечето от "бодибилдърите" във фитнес залите е любима. Това е тренировката, от която зависи големината на ръката и трицепса - мускулът,който най-много се излага на показ.Оттам идва и удовлетворението от тежките тренировки в залата. Представям...

Виж още

Няма намерени резултати

Страницата, която търсите, не може да бъде намерена. Опитайте прецизиране на търсенето или използвайте навигацията по-горе, за да намерите публикацията.